tai chi chi kung aamuharjoittelu
Päivä on mukavampi aloittaa kun kehoa on hieman herätelty, veri kiertää paremmin ja on virkeämpi olo. 45 minuutin aikana käymme kevyesti läpi 10 erilaista Chi kung harjoitetta. Harjoitukset tehdään kevyesti, mutta pieni hiki saattaa tulla - ehkä. Jos aikaa jää yli niin käymme läpi Tai Chin pushing hands harjoitteita. Kaikki on tarkoitus tehdä niin kevyesti että harjoituksista pääsee suoraan töihin.
Chi kung harjoitteet ovat hyvin yksinkertaisia eikä niihin tarvitse aiempaa kokemusta, ainoastaan tahtoa herätellä kehoaan aamulla ennen töiden alkua. Osa liikkeistä on muokattu suoraan Wudang Tai Chi:n liikkeistä, osa on peräisin Beijingin yliopiston Chi kung harjoitteista ja osa on peräisin Pa Tuan Chin harjoitteesta.
Voit tulla yhden kerran ilmaiseksi tutustumaan millaista Chi kung aamuharjoittelu on.
Harjoitusajat syksyllä 2023 keskiviikosta 6.9.2023 alkaen
- Keskiviikko: 6:45 – 7:30
- Perjantai: 6:45 – 7:30
Hinnat
- Ensimmäinen kerta on ilmainen kokeilukerta
- Kertamaksu 10 €
- 10 kerran kortti 80 €
Harjoitusmaksun maksaminen
- Saat halutessasi meiltä sähköpostiisi laskun tarvittavilla maksutiedoilla
- Aamulla harjoitusten yhteydessä voit maksaa käteisellä ja ePassi, Smartum tai Edenred applikaatioilla. Aamuisin emme valitettavasti voi ottaa korttimaksuja vastaan.
- Jos haluat maksaa kortilla, tule käymään salilla illalla kun karatetunnit ovat käynnissä.
Ilmoittautuminen ja tiedustelut: Jyri Luoma, jyrick(at)xmail.fi